育児疲れを解消しましょう！Vol.2
前回に引き続き、お伝えするテーマは「育児疲れを解消しましょう！」です。Vol.2では、体の負担を減らす方法をご紹介させていただきます。
☆肩こりを減らす方法☆
・抱っこはなるべく左右交互に行いましょう。
・肩を目いっぱいすくめてから、一気に脱力します。これを１０回繰り返します。
肩の筋肉にポンプ作用が働いて、こりを取る効果があります。
☆腰痛を減らす方法☆
・お子様をベッドの上などに移動させて、オムツ替えや抱き起しの時になるべく腰を伸ばして行いましょう。
【ご利用について】
子育て支援パスポートのご提示で、初回検査料が43%オフになります。
初検料２，５００円⇒１，４２０円
（別途施術料 ６，０００円がかかります。）
【ご利用について】
症状と対策法
１．肩がこる…
＜原因＞長時間の抱っこや授乳で肩こりに。同じ側の腕を使い続けると、背骨の歪みの原因になることがあります。☆肩こりを減らす方法☆
・抱っこはなるべく左右交互に行いましょう。
・肩を目いっぱいすくめてから、一気に脱力します。これを１０回繰り返します。
肩の筋肉にポンプ作用が働いて、こりを取る効果があります。
２．腰がいたい…
＜原因＞オムツ替えや抱き起しなど、前かがみの動作が多く、腰に疲労がたまってしまいます。☆腰痛を減らす方法☆
・お子様をベッドの上などに移動させて、オムツ替えや抱き起しの時になるべく腰を伸ばして行いましょう。
うらやす整体院の子育て支援
うらやす整体院では、ファーストアニバーサリーチケット・子育て支援パスポートがご利用いただけます。ファーストアニバーサリーチケット
【ご利用について】
· ・500円(チケット1枚)からご利用できます。
· ・全てのお支払いにご利用できます。
· ・初回の方は「子育て支援パスポート割引1500円」との併用可。
· ・子育て支援パスポートは初回のみご利用可能です。
【留意事項】· ・全てのお支払いにご利用できます。
· ・初回の方は「子育て支援パスポート割引1500円」との併用可。
· ・子育て支援パスポートは初回のみご利用可能です。
· ・お釣りは出ません。
· ・換金はできません。
· ・チケットは有効期限内のものに限ります。
· ・換金はできません。
· ・チケットは有効期限内のものに限ります。
子育て支援パスポート
子育て支援パスポートのご提示で、初回検査料が43%オフになります。初検料２，５００円⇒１，４２０円
（別途施術料 ６，０００円がかかります。）
【ご利用について】
・必ずパスポートをご提示ください。
· ・初回ご利用時のみ割引です。
· ・事前にお電話にてご予約ください。
・パスポートのご利用はご夫婦までとさせて頂きます。
· ・ファーストアニバーサリーチケットとの併用可。
· ・初回ご利用時のみ割引です。
· ・事前にお電話にてご予約ください。
・パスポートのご利用はご夫婦までとさせて頂きます。
· ・ファーストアニバーサリーチケットとの併用可。
当院は託児所と提携しており、無料でご利用いただけます。併せてご利用ください
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【産前産後のケア】【O脚矯正】等、うらやす整体院にお任せ下さい！
新浦安、市川エリアからも多くの方にお越しいただいています。
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