育児疲れを解消しましょう！Vol.2

前回に引き続き、お伝えするテーマは「育児疲れを解消しましょう！」です。Vol.2では、体の負担を減らす方法をご紹介させていただきます。

症状と対策法

１．肩がこる…

＜原因＞長時間の抱っこや授乳で肩こりに。同じ側の腕を使い続けると、背骨の歪みの原因になることがあります。

☆肩こりを減らす方法☆
・抱っこはなるべく左右交互に行いましょう。
・肩を目いっぱいすくめてから、一気に脱力します。これを１０回繰り返します。
肩の筋肉にポンプ作用が働いて、こりを取る効果があります。

２．腰がいたい…

＜原因＞オムツ替えや抱き起しなど、前かがみの動作が多く、腰に疲労がたまってしまいます。
☆腰痛を減らす方法☆
・お子様をベッドの上などに移動させて、オムツ替えや抱き起しの時になるべく腰を伸ばして行いましょう。

産後のボディケアについての記事はこちら

うらやす整体院の子育て支援

うらやす整体院では、ファーストアニバーサリーチケット・子育て支援パスポートがご利用いただけます。

ファーストアニバーサリーチケット

【ご利用について】

· ・500円(チケット1枚)からご利用できます。
· ・全てのお支払いにご利用できます。
· ・初回の方は「子育て支援パスポート割引1500円」との併用可。
· ・子育て支援パスポートは初回のみご利用可能です。

【留意事項】

· ・お釣りは出ません。
· ・換金はできません。
· ・チケットは有効期限内のものに限ります。

子育て支援パスポート

子育て支援パスポートのご提示で、初回検査料が43%オフになります。
初検料２，５００円⇒１，４２０円
（別途施術料　６，０００円がかかります。）

【ご利用について】

　　　・必ずパスポートをご提示ください。
· 　　・初回ご利用時のみ割引です。
· 　　・事前にお電話にてご予約ください。
・パスポートのご利用はご夫婦までとさせて頂きます。
· 　　・ファーストアニバーサリーチケットとの併用可。

当院は託児所と提携しており、無料でご利用いただけます。併せてご利用ください

育児中の方はこちらのページも→うらやす整体院から育児中の方へ

ページのトップへ▲

2017年10月10日更新

<< 前の記事次の記事 >>

お知らせ/スタッフ勤務表

◎こちらのカレンダーにてスタッフの出勤状況がご確認いただけます。

☆15周年キャンペーンを開催中です☆（10/1～10/31まで）
超お得にご利用頂けるチャンス！
詳しくはこちらをクリックしてください♪

《通常営業時間》
平日　　9:30～19:30
土・日　9:15～17:30
祝日　　短縮営業

◎当院は引き続き感染予防対策を徹底し、皆様に安心してご利用頂ける院内環境を維持して参ります。

・受付にアクリル板のパーテーションを設置
・アルコールによる院内の消毒　・定期的な換気　
・スタッフのマスク着用、手洗い等の感染予防対策
・患者様の肌に直接触れる部位の施術にさらしを使用し、
施術後は新しいさらしと交換　　　等

外出自粛の運動不足や、慣れない在宅勤務、不安を抱えながらの通勤、皆様のお疲れは様々かと思います。
当院で身体のケアをして、その疲れを一度リセットしてはいかがでしょうか。
皆様のご利用をお待ちしております。

※今後の状況により内容は変更させていただく場合がございますので、当院ホームページまたはＬＩＮＥの配信にてご案内いたします。
皆様のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

TEL 0120-988-588
当院のお電話番号がつながらないときは
047-723-1154　にお掛け直しください。

【お知らせ】　
●ホットペッパービューティに掲載中！
限定のクーポンを配信しています！ぜひご利用ください。

●シニア料金について
当院を初めてご利用頂く方のシニアカイロプラクティックの対象年齢は、65歳以上とさせていただきます。

●回数券のご利用期限について
新規発行の回数券は、「発行日から１年間有効」とさせていただきます。

●お車でお越しの方へ駐車場詳細はこちら

●最終来院日から2年以上経過した方は、症状や原因が変わっていることがあるので再度カウンセリング等させていただきます。そのため、施術料＋再検料2,600円を頂戴いたします。ご了承ください。

●クレジットカードについては、カイロプラクティックコースご利用の1回分と、リラクゼーションコースのお支払い時のみご利用頂けます。
※回数券のご購入は現金のみとさせていただきます。ご不便をおかけいたしますが、ご了承ください。