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肩こりは肩周辺が鈍く痛む、重い、だるいなどが代表的な症状で、ひどくなると頭痛、腕のしびれなどを起こす場合もあります。これを関連痛（かんれんつう）と言います。


関連痛で多いケースは、肩こりが原因で起こる頭痛です。この場合、病院で検査しても、頭部に異常が見つかることはないでしょう。肩こりが原因だからです。そんな場合にはトリガーポイントセラピーが有効です。

頭痛についてはコチラのページを→頭痛の改善について

肩こりは、悪い姿勢が長時間続いたり、運動不足で筋肉が硬くなると起こりやすくなります。さらに、精神的ストレスで起こることもあります。ストレスの影響で自律神経が緊張すると、血管が収縮し、血流が悪くなるためです。

このように肩こりは、姿勢的な影響と、精神的ストレスの影響を受けて、悪循環の輪におちいりやすくなります。

肩の緊張が続くと、筋肉に硬結（硬く凝り固まった部分）ができて、痛みが頭や目の奥、奥歯に広がることもあります。この現象を関連痛（かんれんつう）といいます。さらに鎖骨付近の筋肉が硬くなると、近くを通る神経が圧迫されて、腕にシビレを起こすこともあります。

①筋肉の調整
肩こりの原因になる首、肩、肩甲骨周辺の筋肉を中心に固く凝り固まった部分の緊張を取り除き、血行を改善していきます。(トリガーポイント・セラピー／TPT)

②関節の調整
筋肉の緊張により可動域が狭くなった関節の動きを調整し矯正します。(CMT／関節・骨盤の矯正)

③姿勢指導・体操指導
柔軟性を取り戻した筋肉や関節が、再び悪く戻らないための正しい立ち姿勢・座り姿勢をお教えします。
その他、ご家庭や職場でも手軽にできる効果的な肩こり体操やストレッチなどもお教えします。