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殿部から太もも、ふくらはぎ、かかとから足の先にかけて、痛みやしびれ、だるい感じがするなどが特徴としてあります。長時間座っていたり、立っていたりすると症状が出ることが多いです。ある特定の姿勢をとっているときだけ症状が出る場合もあります。
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坐骨神経とは背骨の下の腰の部分から出るたくさんの神経が骨盤内の殿部付近で１本に太くまとまり、殿部、太もも、ふくらはぎ、かかと、足の指先まで各部位に枝分かれしながら伸びています。その坐骨神経が何らかの理由で圧迫を受けると症状が出てきます。
神経を圧迫する原因は大きく2つに分けられます。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のように椎間板や変形した腰骨が直接神経を圧迫してしまうものと、殿部や太ももの筋肉が過度の緊張により硬くなり神経を圧迫してしまうものです。 |
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下肢（ふくらはぎ、太もも、殿部など）や腰の筋肉を中心に、硬直している筋肉をやわらかくし、血行をよくしていきます。（ＴＰＴ＜トリガーポイントセラピー＞）次に動きの悪くなった股関節や腰の関節を無理なく動かしていきます（ＣＭＴ／骨盤の調整）。また症状を悪化させないために、神経に圧迫をさせにくい姿勢や、背骨の変形を進めないための姿勢をご指導いたします。その他、ご自宅や職場などで出来る下肢の筋肉の状態を良く保つためのストレッチや体操をお教えいたします。 |
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殿部、下肢の関節を動かし、また血流量が低下し硬くなってしまった筋肉をほぐしてあげることにより、それらの部位の近くを通っている神経への刺激を押さえることを一番の目的とします。またもう一つの原因である変形してしまった腰骨や関節の歪みに関しては、その動きや可動域を戻すことにより、これ以上の変形や歪みを生じさせないための関節の調整をいたします。関節を調整し関節に動きを戻してあげることにより関節やその周辺になる組織を活性化させ、いま以上の症状の悪化を防ぎます。
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