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うらやす整体院


耳より情報: 2017年10月の記事一覧

頭痛について vol.4

今回で頭痛シリーズ4回目です!“頭痛”をテーマに、頭痛に効果の高いストレッチ(体操)とそのコツをご紹介します。 今回は頭痛に効くストレッチ全3回の...

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頭痛について vol.3

前回に引き続き“頭痛”をテーマに、頭痛に効果の高いストレッチとそのコツをご紹介します。 同じ姿勢や下を向いている時間が長くなると、首や肩周りの筋肉...

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頭痛について vol.2

前回「頭痛のタイプ」でご紹介したように、頭痛の8~9割は筋肉の緊張が引き起こす「筋緊張性頭痛」です。頭痛を引き起こしやすい筋肉は首と肩周りに多く存在しています。日々の生活で負担のか...

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頭痛について

頭痛は風邪などによる発熱などなんらかの病気の際に、その病気の一症状として現れることが多いですが、慢性頭痛のように原因となる病気が見当たらないのに頭痛が現れるものもあります。頭痛の約...

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手足のシビレについて

シビレの原因シビレの原因は大きく分けて・病気などが原因のもの・筋肉や骨格が原因のものに分けられます。特定の角度や姿勢をした時に、手足のシビレが出たり、強くなる場合には、筋肉や背骨な...

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ムクミを解消しましょう!Vol.2

前回に続いて今回は、ムクミ対策をご紹介します!<対策>血液・リンパ液を体の中心に戻すことを意識する!1.ウォーキングをする力まずにリズムカルに歩きましょう。ふくらはぎのポンプ作用で...

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ムクミを解消しましょう!Vol.1

 皆さんの周辺にもムクミでお困りの方がいらっしゃるのではないですか?体のムクミで困っている方は多いと思います。ではなぜ、ムクミが起こるのでしょうか?その原因をあげます。&...

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育児疲れを解消しましょう!Vol.2

前回に引き続き、お伝えするテーマは「育児疲れを解消しましょう!」です。Vol.2では、体の負担を減らす方法をご紹介させていただきます。 1.肩がこる…<原因...

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育児疲れを解消しましょう!Vol.1

毎日、子育てに奮闘しているお母さん、お父さん!体に疲れが溜まっていませんか?一日中お子さんの世話に追われてがんばり過ぎているお母さん、お父さんの体が調子悪くなってしまっては元も子も...

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ぎっくり腰について vol.3

 今回のvol.3では、ぎっくり腰の予防法をご紹介いたします。ぎっくり腰予防法※朝の起きがけや午前中は、ぎっくり腰が非常に起こりやすく、特に注意が必要な時間帯です!・腰に...

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ぎっくり腰について vol.2

今回のvol.2では、ぎっくり腰になってしまった時の対策をご紹介いたします。 もし、ぎっくり腰になってしまったら…①まず痛みの少ない姿勢で安静にします。無理...

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うらやす整体院のご案内

住      所:
〒279-0002
千葉県浦安市北栄1丁目5−27
アクセス:
東京メトロ東西線 浦安駅から徒歩3分
クイックコース、フェイシャルコース、ストレッチコースを希望の場合は「○○コース○○分希望」とお伝えください
お問い合わせ・ご予約
0120-988-588
受付時間:
【平日】10:00~20:00
【土】9:15~17:00
【日】10:00~18:00
【祝日】10:00~17:00(休業の場合有り)
休業日:
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