文字をクリックするとジャンプします 始めにお読みください 　カイロとは？ 　当院紹介・施術方針 　スタッフ紹介 　メンテナンスの勧め 　施術内容 　当院で行う施術と料金 　カイロプラクティック 　シニア・カイロプラクティック 　クイックコース 　　　患者さんの声 　坐骨神経痛/症例報告 　Ｑ＆Ａ 　　　こんな症状でお悩みの方へ 　頭痛 　肩こり 　腰痛 　Ｏ脚 　坐骨神経痛 　五十肩 　ヘルニア 　骨盤矯正 　スポーツ障害 　産後のボディ・ケア 　エクササイズ 　　 御来院に向けて 　アクセスマップ 　お問い合わせ 　託児所について 　リンク 　ブログ （Ｏ脚のメカニズム） Ｏ脚の原因の多くはずばり内股になっている股関節にあります。脚の両方の股関節が互いに内側を向いた状態（図１左）を内股といいます。普通人間の脚はまっすぐに膝を伸ばしたとき、膝が少し後ろに反り返るものですが、Ｏ脚の人の場合この反り返っている割合が大きいことが内股と合わせて、膝と膝の間が開いてしまいＯ脚になってしまうのです。 その他、大きな原因に筋肉の低下が考えられます。これは太ももの内側にある筋肉とお尻の筋肉量が低いことで膝をまっすぐ前を向かせて踏ん張る力が低下してしまい脚が自然に内側に向いてしまうクセが着いてしまうことがあげられます。 施術前に十分にカウンセリングを行い納得していただいてから施術にはいります。 まずは股関節・大腿・腰部周辺の筋肉の緩和させ、骨盤の矯正を行った後チュービングにより一時的に股関節を正しい位置に定着させます。そして矯正後に再びＯ脚にならないための生活習慣（立ち姿勢、歩き方、座り姿勢など）の説明や筋肉低下を防ぐ体操により、確実にＯ脚矯正を行なっていきます。 Ｏ矯正期間はＯ脚の状態により異なりますが、10回〜20回程度 約2ヶ月が目安になります。できるだけ短期間で集中的な施術を受けることがより効果的です。 Ｏ脚であること自体は見た目が悪いことの他に様々な症状を引き起こす恐れがあります。 ・膝関節の変形、炎症 ・足の冷え、むくみ ・生理痛　など Ｏ脚を放っておくとこれらの症状の中で高い頻度で膝の痛みを発生させてしまう可能性があります。 高齢になってからの膝の痛みは強く、痛みのために歩かなくなり身体全体の衰えをはやめてしまいます。今からでもこれらの症状の予防をして歳をかさねても楽しく元気な毎日が送れるよう、今から身体を変えていきましょう。 （上の写真は、20歳代女性。左は施術前、右は6回の施術をしました） 膝のお皿が内側に向いているO脚です。 (左の写真）当院のＯ脚矯正の施術とホームエクササイズにて改善に向かいました。 ※　およそ１０〜１５分間のチュービングに伴う痛みはほとんどありません。