Ｏ脚は見た目が悪いことの他に様々な症状を引き起こす恐れがあります。 ・ひざの痛み、変形 ・足の冷え、むくみ、　など Ｏ脚を放っておくと膝の痛みを発生させてしまう可能性があります。 高齢になってからの膝の痛みは強く、痛みのために歩かなくなり身体全体の衰えを早めてしまいます。今からでもこれらの症状の予防をして歳をかさねても楽しく元気な毎日が送れるよう身体を変えていきましょう。

Ｏ脚の原因の多くはズバリ、内股になっている股関節にあります。脚の両方の股関節が互いに内側を向いた状態（図１左）を内股といいます。普通人間の脚はまっすぐに膝を伸ばしたとき、膝が少し後ろに反り返るものですが、Ｏ脚の人の場合この反り返っている割合が大きいことが内股と合わせて、膝と膝の間が開いてしまいＯ脚になってしまうのです。 その他、大きな原因に筋肉の低下が考えられます。これは太ももの内側にある筋肉とお尻の筋肉量が低いことで膝をまっすぐ前を向かせて踏ん張る力が低下してしまい脚が自然に内側に向いてしまうクセが着いてしまうことがあげられます。

施術前に十分にカウンセリングを行い納得していただいてから施術にはいります。 まずは股関節・大腿・腰部周辺の筋肉の緊張を緩和させ、骨盤の矯正を行った後チュービングにより一時的に股関節を正しい位置に定着させます。そして矯正後に再びＯ脚にならないための生活習慣（立ち姿勢、歩き方、座り姿勢など）の説明や筋肉低下を防ぐ体操により、確実にＯ脚矯正を行なっていきます。 Ｏ矯正期間はＯ脚の状態により異なりますが、10回～20回程度 約2ヶ月が目安になります。できるだけ短期間で集中的な施術を受けることがより効果的です。

４０代から特に５０代にかけて多く見られる、原因がないのに肩が痛い、重い、だるい、不快感を感じるなどの状態を五十肩といいます。手を肩より上へ挙げたり、背中をかいたり、腰の後ろに手を回すなどの動作に制限が生じ動かすことが困難になります。

五十肩は関節の周囲に炎症が起こることにより症状が出ます。肩の周りの腱は加齢とともにもろくなりやすく、もともと血管が少ない部位なので、いったん傷つくと修復されにくい性質があります。50歳代は老化が進みやすい年代ですから、ちょっとした力が加わるだけで傷ついて、炎症を引き起こしやすくなります。腱が傷んで炎症を起こすことで、関節の内部にも炎症が波及するのが五十肩の原因であろうと考えられます。炎症の痛みによって動かす範囲が制限されると関節の動いていなかった部分が癒着していきます。その癒着によってそれ以上動かすとさらに痛みを感じることになります

はじめに、肩の周りの筋肉を中心に肩甲骨の周りの筋肉、首の後ろの筋肉などの緊張を取り除き、血行をよくしていきます。そして動きが少なくなっている部分を少しずつ動かしていき、関節の可動域を広げていきます。加えてご自宅や職場などで出来る無理なく肩を動かす体操をお教えします。

硬くなっている筋肉をほぐして血流を良くして、癒着してしまった関節を動かしていきます。そしてこれ以上症状を悪くしないように普段の生活で出来る体操をして、回復を早めるようにしていきます。

手足の知覚および運動が障害されて排尿が困難、歩行が困難、熱・冷感、脱力感、うずくような痛み、放散痛などの症状を生じます。

手のしびれであれば鎖骨周辺を起因とするものや手首周辺を起因とするものが考えられます。足のしびれであれば臀部筋を起因とした梨状筋による神経圧迫が考えられます。 椎間板の突出や脊柱管の狭窄、脊椎の変形等によるものや、脊髄と脊髄神経の障害でしびれが発生することもあります。

筋肉を中心に背中、殿部の緊張を取り除き、血行を向上させます。 (トリガーポイント・セラピー／TPT)

次に、筋肉の緊張により可動域が狭くなった関節の動きを調節し矯正します。(CMT／背骨・骨盤の調整）

また、アフターケアとして背骨に負担のかかりにくい立ち姿勢や座り姿勢をご指導します。

その他、家庭で手軽に出来て効率的に筋肉をほぐしたり背骨の関節の動きを円滑にすることのできる体操やストレッチなどもあります。血行がよく、筋肉が硬くなりにくい状態を保っておきましょう。

当院では、手足のシビレの原因となっている部分の改善を目指します。シビレの原因が筋肉の硬縮にある場合は、トリガーポイント・セラピーによりシビレの原因となっている硬縮した筋肉を解放し、筋肉の柔軟性を回復させ圧迫されている神経の走行の絞扼や狭窄を解消します。また、筋肉の硬縮が起こらないような身体の使い方、姿勢、ストレッチをアドバイスさせていただきます。 脳の障害や心臓の障害、骨そのものの変形、椎間板の突出などの場合は、医師の診断による対処が必要になりますが、診断の内容により患部周辺の筋肉の硬縮を解放し、症状が緩和することが期待できます。

良い姿勢は背骨の自然なS字のカーブを保ち、身体の前後左右のバランスがよく筋肉への負担が少ない姿勢です。 悪い姿勢には、背骨が真っ直ぐになり頭が前に出てしまうフラットバックや、S字のカーブが強くなる猫背や、反り腰と様々なパターンがあります。見た目が悪く、印象が良くないことも問題点として挙げられます。 共通していることは悪い姿勢を続けることにより以下のような悪い循環につながってしまうことです。

悪い姿勢→無理に身体を支えるために筋肉への負担増加→血行不良により筋肉の柔軟性、関節の動きの低下による痛みが発生→血管の収縮、血流障害による組織の酸素不足→疲労感の増加

上記の循環になると疲労感が抜けずストレスが増大し、筋肉が収縮した状態が続くことにより肩こりや腰痛といった症状が発生する可能性が高くなります。

全身の筋肉緊張を取り除き、血行を向上させます。 (トリガーポイント・セラピー／TPT)

次に、筋肉の緊張により可動域が狭くなった関節の動きを調節し矯正します。(CMT／背骨・骨盤の調整）

また、アフターケアとして背骨に負担のかかりにくい立ち姿勢や座り姿勢をお教えします。

その他、家庭で手軽に出来て効率的に筋肉をほぐしたり背骨の関節の動きを円滑にすることのできる体操やストレッチなどもあります。血行がよく、筋肉が硬くなりにくい状態を保っておきましょう。

当院では、姿勢分析をすることにより、姿勢の悪さや歪みの原因となっている部分を特定し、理想的な姿勢を作るための身体の使い方をアドバイスさせていただきます。

姿勢矯正は、長い年月を経て形成された個々の姿勢を矯正していくため、最初は筋肉への負担がかかります。
そのような負担を軽減するため、従来の姿勢により硬縮した筋肉を解放し、より負担を少なく理想的な姿勢を手に入れられるような施術・アドバイスをさせていただきます。

良い姿勢を手に入れれば、従来の姿勢よりも筋肉への負担が少ないことから、上記のような悪い循環を抜け出すことが出来ます。

姿勢が良くなることにより見た目の印象が良く、視野が広がることからQOL(Ｑｕａｌｉｔｙ　ｏｆ　Ｌｉｆｅ：生活の質）の向上も望めます。

臀部から太もも、ふくらはぎ、かかとから足の先にかけて、痛みやしびれ、だるい感じがするなどが特徴としてあります。長時間座っていたり、立っていたりすると症状が出ることが多いです。ある特定の姿勢をとっている時だけ症状が出る場合もあります。

坐骨神経とは背骨の下の腰の部分から出るたくさんの神経が骨盤内の臀部付近で1本に太くまとまり、臀部、太もも、ふくらはぎ、、かかと、足の指先まで各部位に枝分かれしながら伸びていきます。その坐骨神経が何らかの理由で圧迫を受けると症状が出てきます。

神経を圧迫する原因は大きく２つに分けられます。
椎間板の突出や脊柱管が狭くなってしまうように椎間板や変形した腰骨が直接神経を圧迫してしまうものと、臀部や太ももの筋肉が過度の緊張により硬くなり神経を圧迫してしまうものです。

下肢(ふくらはぎ、太もも、臀部など）や腰の筋肉を中心に硬直している筋肉を柔らかくし、血行を良くしていきます。（TPT／トリガーポイント・セラピー） 次に、動きの悪くなった股関節や腰の関節を無理なく動かしていきます。（CMT／関節・骨盤の調整） また、症状を悪化させないために神経を圧迫させにくい姿勢や、背骨の変形を進めないための姿勢をご指導いたします。 その他、ご自宅や職場などで出来る下肢の筋肉の状態をよく保つためのストレッチや体操をお教えいたします。

臀部や下肢の関節を動かし、血流量が低下し硬くなってしまった筋肉をほぐしてあげることにより、それらの部位の近くを通っている神経への刺激を抑えることを一番の目的としています。 また、もう一つの原因である変形してしまった腰骨や関節の歪みに関しては、その動きや可動域を戻すことにより、これ以上の変形や歪みを生じさせないための関節の調整をいたします。 関節を調整し、関節の動きを取り戻すことによって関節やその周辺にある組織を活性化させ、今以上の症状の悪化を防ぎます。

頭痛は風邪などによる発熱などなんらかの病気の際に、その病気の一症状として現れることが多いですが、慢性頭痛のように原因となる病気が見当たらないのに頭痛が現れるものもあります。 頭痛の約90％が慢性頭痛、残りの10％は脳の血管が原因のものなど重篤な病気が原因で起こります。

慢性頭痛には頭部の血管の拡張によって起こるものと、肩こり、眼精疲労、精神的緊張などが誘因となる筋収縮性頭痛があります。 筋収縮性頭痛は頭全体または頭部、頚部にあらわれる締めつけられるような鈍い痛みが特徴で、30歳以降の方に起こりやすい頭痛です。

施術の前にカウンセリングを行い、肩こりなど筋肉の緊張による収縮が原因の頭痛であれば、首・肩周辺の緊張を取り除き、血行を促進させ代謝を向上させていきます。 （トリガーポイント・セラピー/TPT） 　 また、筋肉の緊張により可動域が狭くなった関節の動きを調整し本来の動きを取戻していきます。 （関節の調整／※モビリゼーション）

頭痛が持続したり、徐々に強まるのは痛みの悪循環が起きるからだと考えられています。筋肉の持続的な収縮があると交感神経の興奮とそれによる血管の収縮が生じ、組織に血液が届きにくい状態におちいります。これらが原因でで乳酸などの発痛物質がつくり出され、痛みの持続や悪化をもたらします。 収縮し硬くなった筋肉を柔らかく血行の良い状態に保っておく事で頭痛の症状が起こりにくい体質をつくります。

ぎっくり腰とは、『動作をともなって起こる急性腰痛』の全般を指します。 欧米では『魔女の一撃』とも呼ばれ、ひどい場合は立ち上がることが出来ず、予兆も感じないケースが多いです。 痛みは、椎間板の内外側や周辺の靭帯・筋肉などに広範囲に渡ります。 8割以上のケースでは1週間～10日程度で痛みは緩和しますが、その後不定期に何度も繰り返す可能性があります。

急な動作（特に腰椎の屈曲、ひねり）にともない発生します。疲れが溜まっている時や、起床直後に発生する事が多く、くしゃみや洗顔等のちょっとした動作で発生することもあります。 原因は、椎間板の突出、弱っていた腰周辺の筋肉の損傷等諸説あります。

腰を中心に背中、殿部の筋肉緊張を取り除き、血行を向上させます。 (トリガーポイント・セラピー／TPT)

次に、筋肉の緊張により可動域が狭くなった関節の動きを調節し矯正します。(CMT／背骨・骨盤の調整）

また、アフターケアとして背骨に負担のかかりにくい立ち姿勢や座り姿勢をご指導します。

その他、家庭で手軽に出来て効率的に筋肉をほぐしたり背骨の関節の動きを円滑にすることのできる体操やストレッチなどもあります。血行がよく、筋肉が硬くなりにくい状態を保っておきましょう。

ぎっくり腰は急性の症状であることから、痛みの無い姿勢で安静にすることが重要です。炎症を抑えるために冷やすことも有効です。 ただし、冷やし過ぎると患部周辺の組織が柔軟性を失い、動かしにくくなることもありますので注意が必要です。

当院では、急性期は痛みの緩和および可動域の拡大を目指します。
通常は腰を伸ばすことが困難になるため、痛みが起きている患部は安静にし、患部周辺の筋肉をほぐしながら、徐々に腰を伸ばし可動域を拡大していきます。患部周辺の筋肉をほぐすことにより、患部からの痛みの連鎖（周辺組織の硬縮）を防ぐことが可能です。
急性期の痛みが緩和し、患部を動かすことができるようになったときに、周辺組織の柔軟性を確保しておくことにより、回復を早める効果も期待できます。
また、痛みの出にくい姿勢や繰り返しギックリ腰にならないような生活習慣、腰に負荷のかからないストレッチのアドバイスをさせていただきます。